第十六式：左下勢‧獨立…

厘個係朱銘的太極系列作品的《單鞭下勢》。

今日唔係想討論藝術，只係想講…我的24式太極練到厘一式…左下勢，加個金雞獨立…做得唔好睇…

厘個雕塑的pose就係下勢了。作為支撐的腿要屈蹲，另一腿要仆步…然後再移重心。由仆步變弓步。

之後加個金雞獨立…要由弓步變獨立…更要做到唔搖搖欲墮…

重要…

做完左下勢獨立再加多個反面的右下勢獨立…更難囉…

我個馬步又唔夠低…唔低又唔好睇…唉…

真要多練練功吧…

之前的右蹬腿加轉身左蹬腿練多了都穩定多了…這個兩邊的下勢獨立…都係要多練的了…